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減肥對於一些人來說永遠都是一句話而已，減肥到底有多重要？
一個人太胖，你油溢了。假設，一隻碗裝了60-70%的水是最佳狀態，上下起伏，左右跑動都非常輕便，如果裝滿水，你動下試試看，碗上，桌上，地下，手上到處都是一塌糊塗，滿水的碗~就是胖子的身體寫照，殘不忍睹，有人說，你健身減肥又不能活到100歲，但是，適度漂亮的體形，能讓你在有生之年酸爽的活到你該到的年歲！肥胖是難看，呆大，虛喘，無力，貪吃，失控等等的代名詞。
減肥不僅僅是影響你的美觀更重要的是影響健康。
真正該減肥的不僅僅是年輕人，更需要減肥的是中老年人群。
隨著人體年齡的上漲，身體的各項器官也開始衰退，過多的脂肪就會給人體造成危害，壓迫身體各項器官，包括血液微迴圈。
據統計，肥胖的中老年人患高血壓，糖尿病得等心腦血管疾病的風險，都比正常體重的人高6-7成。
那就要看是想做美少女還是壯大媽
來源：ddnews
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